終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間法拉盛華美達皇后飯店 - 夫勒辛
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方快速預定旅舍
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 76 間禁煙客房
- 健身中心
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 野餐區
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 拉瓜迪亞機場
- 花旗球場 (1.8 公里)
- 皇后植物園 (1.5 公里)
- 法拉盛草原公園高爾夫球場 (2 公里)
- 艾德菲大學 (2.3 公里)
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頭痛、肩頸痠...竟是因為腸躁！腸道權威教你改善
:
【早安健康／洪耀仁（書田大腸直腸外科主任醫師）】改善腸躁症要從改善生活型態的習慣做起。這些習慣包括飲食、生活兩大類。它們都是經年累月造成，所以要有毅力和耐心，徹底改變自己，如此一定能有效治癒腸躁症。
改善腸躁症的飲食習慣
- 記得吃飯就是吃飯。不要談公事。
- 細嚼慢嚥。每餐吃飯時間，保持二十分鐘以上。
- 三餐營養均衡，定時定量，吃七分飽就好。
- 不吃高油脂、刺激性食物。以低脂、少鹽。少糖為準則。
- 多攝取低碳水化合物。
- 增加高蛋白食物。挑選鹼性食物。
- 避免容易過敏的食物，如牛奶或奶製品。
- 多食用堅果類。
- 多選用高纖蔬菜、水果。
- 少飲用碳酸飲料，含酒精、咖啡因的飲料及可樂汽水都不能喝。
- 儘量少用調味料。
- 排除含化學添加物或防腐劑的食物。
- 每天多喝水，可濕潤糞便，有利於腸道排出老舊廢物與毒素。且可增強腸道消化與排泄功能。
- 不要抽菸和喝酒。菸酒含有對身體有害的物質及毒素，容易刺激消化器官，降低人體的新陳代謝，同時會使身體的器官提早老化。
改善腸躁症的生活習慣
- 力求完美的人，無形中會給自己太多壓力，容易出現焦慮、憂鬱的傾向。記得轉個彎，改變看法及態度。態度樂觀，得失心就不會那麼重。
- 適當紓解壓力。
- 維持正常規律的生活作息。
- 保證充分的睡眠，當然更不要熬夜。
- 培養持續性良好運動習慣，可提高體力和自癒力。運動可以刺激腸道，進行規律性蠕動。建議可從每天清晨持續進行少量的散步或伸展操等輕度運動開始。每週三次健走或慢跑，每次三十分鐘以上。
- 養成良好的排便習慣，千萬不可以忍住便意。
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本文摘自《排便異常＆大腸瘜肉＆痔瘡＆腸躁症健康70問》／洪耀仁（書田大腸直腸外科主任醫師）／原水文化
立法院為處理前瞻預算，24小時不斷電表決，為了避免社會關注的「國民體育法」趕不及在本次臨時會三讀，國民黨立委許毓仁今(29)日提議，民進黨若真想通過國體法，可以立刻協商，暫緩前瞻表決，馬上審查國體法，希望國體法不會淪為政治的祭品。
今日下午國民黨團自備麥克風在主席台前抗議民進黨主張「一事不二議」，不處理國民黨上萬提案；隨後許毓仁上台嗆聲，世大運在30日即將結束，民進黨有沒有種，立刻協商變更議程，讓國體法在本周四前三讀通過。由於時代力量立委徐永明稍早在臉書也表示，世大運即將落幕，但國體法卻尚未起跑，「選手為國爭光，立院卻臉上無光」，因此許毓仁也並點名徐永明敢不敢簽名，徐永明則回應，「各黨團白紙黑字寫下來！」
▲時代力量立委徐永明在台下回應國民黨立委許毓仁。（圖／記者戴祺修攝,2017.08.29）
不過許毓仁的提案，被民進黨團提案表決停止討論，最後提議仍遭封殺。許毓仁也在臉書上發文抒發情緒說，世大運閉幕在即，全國人民引頸企盼的體育改革，如果此次臨時會國體法過不了，所有政黨都有責任，都欠全國人民道歉。
▲國民黨立委許毓仁手寫的臨時提案。（圖／取自許毓仁臉書）
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